Actividades del Mes
En todas las “actividades del mes” uno de los nuestros objetivos principales es fomentar la interacción social.
Es importante enfatizar que tus asesores no deben pedirte dinero extra para ellos por el servicio otorgado, en caso de ser así debes reportarlo a Luz y Letras.
En el caso de que la actividad a realizar implique algún pequeño gasto económico (por ejemplo; tu consumo en una cafetería, tu entrada a un museo o parque, la compra de algún material o tu transporte, etc.) ese pago sí debe ser realizado por ti.
Senderismo
SAL A TU PRÓXIMA
AVENTURA DE SENDERISMO.
Para realizar la actividad de senderismo es necesario informarse de preferencia con diversas fuentes, debe uno planificar, llevar el equipo adecuado y observar y seguir las normas de seguridad.
Planifica, Equípate y Asegúrate. Sigue el enlace de los videos para más información.
Videos para hacer senderismo:
Guía de Senderismo
Planifica
Revisa las condiciones del clima.
Analiza el nivel de dificultad del recorrido para tu grupo (debe ser el adecuado de acuerdo a la edad, promedio y capacidades físicas de tu grupo).
Considera el tiempo del recorrido (acorde igual a las capacidades de tu grupo).
Equipamiento
Usar calzado y ropa adecuada, según el recorrido elegido y según el clima.
Usar protector solar, sombrero o gorra y lentes para sol.
Tener un mapa, llevar la ruta trazada o GPS, pedir consejos si hay algún guía o encargado del lugar al inicio de la ruta.
Llevar un botiquín de primeros auxilios.
De preferencia elegir lugares con señal de celular.
Llevar el agua necesaria para el camino.
Hay bastones para senderismo en caso de contar con ellos llevarlos.
Seguridad
De preferencia llevar con el grupo un ritmo ligero y sostenible.
Dar pausas para recuperación, en especial cada cuando lo pida alguno de los integrantes de tu grupo.
No separarse del grupo.
Si hay un sendero, mantenerse dentro del mismo.
En caso de sentirse indispuesto algún integrante del grupo, parar el recorrido,
conservar la calma, evaluar entre todos la situación, en caso de ser necesario comisionar a algunos integrantes del grupo a buscar la ayuda necesaria de acuerdo a la situación.
Higiene y cuidados generales
No tirar basura en el camino.
No dejar comida.
No hacer fogatas, solo en el caso de que por alguna razón de fuerza mayor fuera
necesario.
No llevar aparatos de sonido que hagan ruido excesivo.
No alimentar a los animales silvestres.
Club del Libro
EXPLORA NUEVOS MUNDOS EN EL CLUB DE LIBRO.
En esta actividad el grupo se reúne para comentar y dar la reseña del libro que cada miembro del grupo haya leído ese mes.
Cada miembro puede elegir el libro que va a leer ese mes o pedirle a su asesor o a otros miembros de su grupo alguna recomendación.
Videos para desarrollar el club del libro:
Guía del Club del Libro
Mecánicas
El asesor debe escoger un ambiente acogedor y propicio para la reunión (Se
recomienda alguna cafetería).
El asesor reparte equitativamente el tiempo para el uso de la palabra de cada uno de los miembros.
Se van turnando cada uno de los miembros para dar su reseña.
Cada reseña debe ser breve y lo más precisa posible dando una idea general sobre el libro, posteriormente el miembro debe dar su opinión con respecto a lo que le pareció el libro que leyó.
El grupo debe respetar la reseña y la opinión dada por cada miembro y en el caso de alguien no coincidir sobre lo expuesto se puede dar una contra opinión, pero solo de manera breve y absolutamente respetuosa.
De ninguna forma entrar en discusiones ríspidas sobre el tema, reseña u opinión dada del libro entre los miembros del grupo, el asesor debe estar atento y servir de moderador.
Objetivos
Fomentar el aprendizaje.
Facilitar un intercambio saludable de ideas y puntos de vista sobre los diversos temas de cada uno de los libros.
Al recibir el grupo la información de cada reseña podrá cada miembro evaluar si gustaría leer posteriormente ese libro.
Ruta a un Museo
Descubre
el poder
del pasado
en un museo.
Cultura, historia y experiencias que inspiran. Cada museo es una puerta al pasado, al arte, a la ciencia y a las historias que dieron forma al mundo.
Te guiamos para que vivas cada visita como una experiencia única, para la realización de esta actividad te ofrecemos las siguientes recomendaciones:
Videos para visitar un museo:
Guía del Museo
Mentalidad
Tener una mentalidad abierta al aprendizaje y a la observación.
Visitas Guiadas
De preferencia, si hay guías que ofrezcan información detallada, optar por esa opción,
Aunque el asesor debe haberse documentado, un guía del lugar puede enriquecer la experiencia.
Tiempo
No apresurar la visita, tomarse el tiempo necesario para apreciar las obras y la atmósfera del museo.
Celular
Evitar el uso de celular pues puede distraer y dificultar la concentración.
Entorno
No solo mirar las obras, sino también el entorno, los textos y fichas técnicas.
Tono de Voz
Mantener un tono de voz bajo para no molestar a otros visitantes.
Finalización
De preferencia seguir el grupo reunido posteriormente a la terminación de la visita.
(En algún lugar de agrado del grupo) para intercambiar opiniones sobre la experiencia.
Asesor
Al asesor se le recomienda:
Consensuar con su grupo el museo a visitar con la finalidad de que sea del agrado e interés del grupo.
Visitar la página web del museo que eligió para la visita, con la finalidad de que pueda informarse sobre el mismo.
Intentar mantener cohesionado al grupo, sobre todo si el lugar visitado es muy amplio, es en este caso preferible que el grupo se desplace junto por cada una de las secciones del museo.
Lluvia de Ideas - Brainstorming
Una lluvia de ideas, una ráfaga de soluciones.
Desata tu creatividad con miles de ideas, el brainstorming o mejor conocido como “lluvia de ideas”; es una manera de llevar a un grupo de personas para generar ideas libres y sin restricciones sobre un tema o problema determinado.
Sirve para fomentar la creatividad, la innovación y la resolución de problemas, a través del intercambio y libre asociación de ideas entre el grupo.
(En el caso de los grupos de Luz y Letras, el tema a tratar será determinado por el asesor, e igual puede ser consensuado con anticipación vía WhatsApp con su grupo, el asesor será el moderador durante el transcurso de la actividad).
Para la realización de esta actividad te ofrecemos las siguientes recomendaciones:
Videos para hacer lluvia de ideas:
Guía de Lluvia de ideas
1. Definir el problema o tema:
Elegir una idea clara del tema que se quiere abordar.
2. Crear un ambiente de confianza y libertad:
Se anima a los participantes a expresar cualquier idea sobre el tema elegido, sin miedo a ser juzgados.
3. Generar ideas:
Los participantes comparten sus ideas libremente, sin criticar las propuestas de los demás.
4. Registrar las ideas:
Se anotan todas las ideas, incluso las que parecen poco convencionales o imposibles.
5. Analizar y evaluar las ideas:
Después de la lluvia de ideas, se analiza con respeto la validez y viabilidad de las diferentes propuestas.
6. Obtención de Resultados
Se puede intentar combinar las ideas de los diferentes participantes con la finalidad de obtener un mejor resultado.
Formatos de lluvias de ideas:
Se divide en 4 formatos diferentes, a continuación te los presentamos:
1.
Directa
Se define cuál es el tema y después los integrantes exponen sus ideas de manera
grupal.
2.
Individual
Se define cuál es el tema y después cada integrante escribe su idea en un papel
posteriormente, se analizan y debaten las propuestas.
3.
Inversa
Se define cuál es el tema y después los integrantes exponen de manera opuesta a
aquello que debería hacerse.
4.
Estrella
Se escribe el tema a tratar en el medio de una estrella y en las puntas se anotan
algunas de las siguientes preguntas;
Cuando, dónde, porque, quién, como, para, que, cuál, etc.
Y luego cada uno de los participantes va dando sus respuestas a esas preguntas.
Beneficios
Fomenta la creatividad:
Al permitir la libre expresión de ideas, se estimula la creatividad y se abre la puerta a soluciones innovadoras.
Genera una mayor cantidad de ideas:
La colaboración grupal permite generar una mayor variedad de ideas que si se hiciera
individualmente.
Facilita la resolución de problemas:
La lluvia de ideas puede ayudar a encontrar soluciones creativas para problemas cotidianos o complejos.
Mejora la comunicación:
La lluvia de ideas fomenta la comunicación entre los participantes, lo que fortalece las
relaciones y la interacción.
Aumenta la motivación:
Los participantes se sienten involucrados en el proyecto y se pueden sentir más
motivados.
Algunos ejemplos de aplicación de lluvia de ideas:
1. Desarrollo de nuevos productos o servicios:
2. Iniciativas de responsabilidad social
3. Mejora de actividades comunitarias.
4. Temas familiares diversos:
como; divorcios (causas), educación familiar, economía familiar, entre otros.
5. Salud
6. Bienestar
7. Desigualdad social
Donaciones
Tus acciones importan, haz la diferencia.
En un mundo donde cada acción cuenta, muchas personas se preguntan cómo
pueden aportar su granito de arena para hacer la diferencia.
Una donación a una asociación es una contribución, que se hace a una organización sin fines de lucro para apoyar sus actividades y proyectos.
Estas donaciones pueden ser puntuales o periódicas, y pueden utilizarse para
financiar diversas iniciativas, desde la ayuda humanitaria hasta proyectos de
desarrollo social, protección del medio ambiente, etcétera.
Videos para hacer donaciones:
¿Por qué hacer donaciones a asociaciones?
Apoyo a causas
importantes:
Las donaciones permiten a las asociaciones continuar con su labor y generar un impacto positivo en la sociedad, abordando problemas como la pobreza, la desigualdad, la salud, la educación, o la protección del medio ambiente.
Impacto directo:
Las donaciones ayudan a financiar proyectos específicos y programas que benefician
a personas necesitadas, comunidades vulnerables, o a la sociedad en general.
Sentimiento de
satisfacción:
Contribuir a una causa que te importa puede generarte una gran satisfacción personal y un sentido de propósito.
TIPOS DE DONACIONES
Donaciones económicas:
Son la forma más común de donación, donde se entrega una cantidad de dinero a la
asociación.
Donaciones en especie y/o servicios:
Incluyen la entrega de bienes o servicios, como alimentos, ropa, medicamentos, o tiempo de voluntariado.
Donaciones periódicas:
Se realizan de forma regular (mensual, anual, etc.) y son una forma de apoyo continuo.
Donaciones puntuales:
Se hacen para atender necesidades específicas o emergencias.
¿Cómo donar a una asociación?
1. Investiga:
Busca asociaciones que trabajen en áreas que te interesen y que tengan una buena
reputación.
2. Verifica la transparencia:
Asegúrate de que la asociación sea transparente en cuanto a su gestión y cómo utiliza los fondos donados.
3. Elige la forma de donación:
Puedes donar a través de su página web, por transferencia bancaria, o mediante otras plataformas de donación.
4. Realiza la donación:
Sigue las instrucciones de la asociación para completar la donación.
En resumen,
Las donaciones a asociaciones son una forma valiosa de contribuir al cambio social y apoyar a organizaciones que trabajan por un mundo mejor.
Recomendaciones
El asesor será, en el caso de haber elegido esta actividad, el encargado de coordinar con su grupo el tipo de donación que se va a llevar a cabo.
El asesor debe de identificar que tipo de donación interesa más a su grupo, ejemplos:
Educación, medio ambiente, igualdad de género, bienestar animal, comedores comunitarios, etcétera.
Una vez identificado el tema de donación deberá el asesor indicar a su grupo como preparar con anticipación la donación, posteriormente reunir al grupo para de preferencia ir juntos a hacer la entrega de la misma.
En el caso de haber elegido voluntariado, deberá el asesor igual coordinar al grupo para el desarrollo del voluntariado junto y acordé con las especificaciones que le dé la fundación al asesor, mismas especificaciones que el asesor deberá obtener de la asociación con anticipación.
Hacer una donación es solo el principio, mantente involucrado con la causa que has decidido apoyar.
Cada contribución cuenta, no importa el tamaño de tu donación, lo que realmente importa es la intención y el deseo de contribuir al bienestar de nuestra sociedad.
Al donar estás dando un paso concreto hacia la construcción de un mundo más justo, sostenible e inclusivo.
Siembra de Árboles
PLANTA UN ÁRBOL QUE CULTIVA VIDA,
Y ASÍ
SEMBRAMOS
UN FUTURO.
Imagina un mundo donde calles, parques y espacios olvidados se transforman en corredores verdes que refrescan el aire, enriquecen la biodiversidad y unen comunidades. Sembremos juntos un futuro de esperanza y vida.
Esta actividad aporta a nuestro entorno importantes y diversos beneficios, por mencionar algunos; purifica el aire, aumenta la biodiversidad, templa el clima, previene la erosión del suelo, entre otros.
A continuación te presentamos algunas recomendaciones para poder sembrar un árbol;
1. Planificación:
Selección
Escoger árboles nativos o adaptados al clima y suelo local, considerando su tamaño adulto.
Diseño de la plantación:
Considerar la distancia entre ellos para evitar competencia por luz, agua y nutrientes.
Preparación del terreno:
Aflojar la tierra, remover piedras y maleza, y realizar análisis de suelo para determinar si se necesita abono o composta.
Consideraciones adicionales:
Evaluar la inclinación del terreno y las condiciones climáticas para asegurar el éxito de la plantación.
2. Siembra:
Época o estación:
La mejor estación del año para plantar árboles es la temporada de lluvias.
Excavación:
Hacer hoyos lo suficientemente profundos y anchos para las raíces de los árboles,
preferiblemente con una profundidad similar a la altura de la plántula y un diámetro mayor.
Retirar la plántula:
Sacar cuidadosamente la plántula de su contenedor, evitando dañar las raíces.
Colocar la plántula:
Ubicar la plántula en el hoyo, asegurándose de que el cuello de la raíz (donde el tallo se une
a las raíces) quede al nivel del suelo.
Agrega y amarra una guía:
Puede ser una vara de madera o incluso un palo de escoba, te recomendados hacer el
amarre con rafia y de manera suave para no dañar el árbol durante su crecimiento y así
crezca derecho.
Rellenar el hoyo:
Añadir tierra alrededor de las raíces, compactándola suavemente para evitar bolsas de aire.
Canal circular:
Después de la siembra haz un canal circular alrededor de la plántula con una profundidad
aproximada de 10 cm esto para efecto de una mayor captación de agua.
Riego:
Regar abundantemente después de la siembra para ayudar a la planta a nutrirse, el mejor horario para realizar el riego de tu árbol es temprano por la mañana o al anochecer para evitar que el sol evapore el agua.
3. Mantenimiento:
Riego regular:
Mantener el suelo húmedo, especialmente durante los primeros meses después de la
siembra.
Control de maleza:
Retirar la maleza que compita con los árboles por agua y nutrientes.
Protección contra plagas:
Monitorear la salud de los árboles y tomar medidas preventivas o curativas si es necesario.
Abonado:
Aplicar fertilizante cuando sea necesario para asegurar un buen crecimiento.
Poda:
Realizar podas de formación y mantenimiento para asegurar un buen desarrollo de los
árboles plantados.
4. Asesor:
Importante:
El asesor en conjunto con su grupo debe coordinar la compra de las plántulas y la
distribución de ese pequeño gasto entre los miembros de su grupo incluido el.
El asesor debe elegir el lugar para hacer la siembra.
Advertencias:
El asesor debe Investigar si el lugar elegido para la siembra es viable en cuanto a no ser propiedad: restringida, privada o prohibida para tal efecto.
No romper Ni excavar en banquetas o lugares con instalaciones; eléctricas, gasoductos, tuberías o infraestructuras.
Recomendaciones adicionales:
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Apadrinamiento de árboles:
Si no puedes sembrar, puedes apadrinar árboles para ayudar a su desarrollo.
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Aprender de la experiencia:
Infórmate sobre las mejores prácticas para la siembra y cuidado de árboles.
Elaboración de Velas
ilumina tu mundo, Crea luz con conciencia.
Elaborar velas te desconecta del ruido digital y reconecta con el mundo tangible: las texturas, aromas y colores del proceso, te acerca a ingredientes naturales como cera de soya o abejas y aceites esenciales, fortaleciendo tu vínculo con la naturaleza.
Las velas se pueden hacer también con un toque decorativo y las puedes regalar, vender u ocupar para hacer más agradables tus espacios.
Se puede realizar esta manualidad con la reutilización de objetos que ya no necesitas, por ejemplo; recipientes de vidrio pequeños en desuso para usar como moldes, entre otros.
A continuación te presentamos algunas recomendaciones para poder elaborar velas;
Medidas de Seguridad
Hacer velas no suele suponer un peligro muy serio, pero el trabajar con parafina, que es un producto inflamable amerita tomar las debidas precauciones.
Te recomendamos que utilices guantes y gafas protectoras.
Nunca dejes el fuego desatendido.
Si la cera prende fuego, cubre el cazo con un paño y apaga el gas. En ningún caso debes echar agua, ya que esto haría que se incrementarán las llamas.
Los utensilios que has usado para hacer las velas en ningún caso debes mezclarlos
con aquellos que utilizas para cocinar.
Procedimiento:
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Calienta la cera en un cazo a fuego lento o moderado, hasta que se derrita bien. Una buena idea es hacerlo al baño maría (colocando nuestro recipiente con la cera dentro de un cazo más grande) y removiendo con una espátula.
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Añade el colorante y unas gotas de la esencia que hayas escogido
-
A continuación, cuando la cera se haya enfriado un poco, añade el colorante y unas gotas de la esencia que hayas escogido.
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Luego, para fijar la mecha a la vela, ata un extremo de esta a la varilla o popote guía. Algunas mechas vienen con una base plana que facilita su sujeción.
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Después vierte la cera derretida, aromatizada y con color en el molde que hayas escogido (previamente engrasa la base y las paredes del molde con una gotita de aceite de cocinar, esto en el caso de que vayas a desmoldar).
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Deja que se enfríe la cera, puede tardar varias horas.
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Si vas a desmoldar tus velas (también existe la opción de dejarlas en tarros de cristal o de cerámica, por ejemplo) dale la vuelva al molde y da pequeños golpecitos con el dedo o con un lápiz para ir eliminando el aire y que se vaya desprendiendo sola del molde, evitando así que se quiebre la vela.
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Los materiales los puedes encontrar en tiendas de manualidades.
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El asesor debe coordinar con su grupo la elección y obtención de los materiales, utensilios y el lugar para realizar la elaboración.
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“El asesor debe repartir los gastos equitativamente de la adquisición de los materiales entre su grupo incluido él”.
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Para la mejor realización de los procesos, el asesor debe documentarse por otras vías, además de lo aquí descrito.